Lele Pittmann

Lele begleitet Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, den eigenen Körper und das Nervensystem besser zu verstehen, innere Anspannung wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit Stress, starken Emotionen und herausfordernden Situationen zu entdecken.

Im Mittelpunkt stehen Selbstregulation, innere Sicherheit und Verbindung.

Nicht Gefühle wegmachen. Sondern verstehen, was im eigenen Körper passiert.

• Signale früher wahrnehmen.
• Eigene Grenzen spüren.
• Mit intensiven Emotionen umgehen.
• Und auch in schwierigen Momenten wieder bei sich ankommen.

Große Gefühle brauchen einen sicheren Raum.

Kinder zeigen Belastung oft über ihr Verhalten oder ihren Körper. Ängste, Unruhe, Schlafprobleme, Rückzug oder intensive Emotionen und fehlende Impulskontrolle können Zeichen dafür sein, dass gerade vieles zu viel ist.

Mit Lele lernen Kinder, dass kein Gefühl falsch ist. Jedes hat einen guten Grund und trägt eine wichtige Botschaft in sich.

Lele zeigt spielerische und körperorientierte Möglichkeiten, mit denen Kinder ihren Körper und eigene Gefühlszustände besser kennenlernen und Schritt für Schritt entdecken können, was ihnen Sicherheit und Ruhe gibt.

Zwischen Leistungsdruck, intensiven Gefühlen und der Frage: Wer bin ich?

Jugendliche erleben eine Zeit voller Veränderung.

Selbstzweifel. Soziale Unsicherheit. Prüfungsdruck. Innere Unruhe. Ängste.

Den eigenen Körper besser wahrzunehmen und innere Zustände einzuordnen, kann dabei helfen, mit Heraus- und Überforderungen anders umzugehen und wieder mehr Stabilität, Orientierung und Selbstwirksamkeit zu erleben.

Ruhe beginnt nicht immer beim Kind. Oft beginnt sie bei uns selbst.

Familienalltag kann wunderschön und gleichzeitig sehr herausfordernd sein.

Wenn Stress, Konflikte oder starke Gefühle eigene Schutzstrategien aktivieren, hilft Selbstregulation dabei, nicht aus alten Mustern zu reagieren.

Je besser Eltern ihre eigenen Trigger und Körpersignale verstehen und auch in stürmischen Momenten bei sich bleiben können, desto ruhiger können sie ihre Kinder durch große Emotionen begleiten und ihnen Sicherheit, Orientierung und Verbindung schenken.

• SELF REGULATION – Die eigenen Nervensystem-Zustände besser verstehen.
• ANXIETY & INNER SAFETY – Wenn plötzlich alles zu viel wird.
• BIG FEELINGS – Warum Gefühle nie falsch sind.
• KEEP COOL – Wieder mehr Ruhe und Sicherheit im Körper finden.
• FAMILY TRIGGERS – Warum uns manche Situationen besonders stark berühren.
• EXAM & PERFORMANCE STRESS – Mit Prüfungsangst und Leistungsdruck bewusster umgehen.
• SLEEP & NERVOUS SYSTEM – Wenn Abschalten schwerfällt.
• BODY SIGNALS – Den eigenen Körper wieder bewusster wahrnehmen.

Lele arbeitet traumsensibel, körper- und bindungsorientiert. Dabei fließen die Grinberg Methode® und die Neurosystemische Integration® zusammen.

Ihre Arbeit verbindet Einfühlungsvermögen mit Klarheit, Tiefe mit Leichtigkeit und fachliches Wissen mit einem persönlichen Zugang.

Ein sicherer Raum, in dem alles sein darf. Aber nichts muss.