Ola Frank

Ola Frank begleitet Kinder, Eltern und Familien dabei, starke Gefühle besser zu verstehen und herausfordernde Situationen im Familienalltag bewusster zu begleiten.

Sie ist selbst Mama von zwei Kindern und kennt die Momente, in denen einfach alles zu viel wird.

Mit FAMILY EMOTION schafft sie einen Bereich, in dem es nicht um perfekte Erziehung geht.

Sondern darum, zu verstehen:

• Was steckt hinter dem Verhalten meines Kindes?
• Was braucht mein Kind gerade wirklich?
• Warum bringt mich genau diese Situation selbst so schnell an meine Grenze?
• Und wie können wir als Familie lernen, mit starken Gefühlen anders umzugehen?

Denn hinter Wut, Rückzug, Angst, Streit oder Überforderung steckt häufig mehr als das, was wir im ersten Moment sehen.

Gefühle verstehen beginnt damit, sie kennenlernen zu dürfen.

Kinder erleben Gefühle oft sehr intensiv.

Wut kann riesengroß werden.

Angst kann plötzlich auftauchen.

Enttäuschung kann sich überwältigend anfühlen.

Und manchmal fehlen einfach die Worte für das, was gerade im Inneren passiert.

Ola hilft Kindern auf spielerische und altersgerechte Weise, ihre Gefühle besser kennenzulernen.

• Was passiert gerade in mir?
• Wie fühlt sich ein Gefühl in meinem Körper an?
• Was brauche ich, wenn alles zu viel wird?
• Und was kann mir helfen, wieder mehr Sicherheit zu spüren?

Hinter Verhalten steckt häufig ein Gefühl oder ein Bedürfnis.

Wenn ein Kind wegen einer scheinbaren Kleinigkeit explodiert, Geschwister ständig streiten oder ein Nein sofort Tränen und Wut auslöst, geraten auch Eltern schnell an ihre eigenen Grenzen.

Ola möchte Eltern helfen, nicht nur auf das sichtbare Verhalten zu reagieren.

Sondern einen Schritt weiterzuschauen.

• Was passiert gerade wirklich?
• Welches Gefühl steckt dahinter?
• Welches Bedürfnis wird vielleicht gerade nicht gesehen?
• Und warum löst genau diese Situation auch bei mir selbst so viel aus?

Dieses Verständnis kann den Blick auf das eigene Kind und auf sich selbst verändern und helfen, in schwierigen Momenten anders miteinander umzugehen.

Große Gefühle brauchen Orientierung und Verbindung.

Kinder müssen erst lernen, mit Wut, Angst, Frust oder Enttäuschung umzugehen.

Und auch Erwachsene erleben im Familienalltag Momente, in denen einfach alles zu viel wird.

Ola schaut deshalb auf beides: auf die starken Gefühle des Kindes und auf die Reaktionen der Eltern.

Nicht, weil Eltern etwas falsch machen. Sondern weil beides zusammengehört.

Denn wenn wir verstehen, was in uns selbst und in unserem Kind gerade passiert, entstehen neue Möglichkeiten für den Umgang miteinander.

Warum eskalieren manche Situationen immer wieder?

Manche Familienmomente scheinen sich ständig zu wiederholen.

Dasselbe Thema.

Dasselbe Gefühl.

Dasselbe Ergebnis.

Und hinterher fragst du dich:

Warum sind wir schon wieder hier gelandet?

Ola macht sichtbar, dass hinter solchen Situationen oft größere Muster, persönliche Trigger oder eingefahrene Abläufe in der Familie stehen können.

FAMILY EMOTION gibt erste Impulse und Orientierung.

Es hilft dabei, solche Zusammenhänge überhaupt erst zu erkennen und besser zu verstehen, warum manche Situationen im Familienalltag immer wieder auftauchen.

Sicherheit entsteht oft in kleinen gemeinsamen Momenten.

Nicht jede herausfordernde Situation braucht sofort eine große Lösung.

Manchmal braucht es zunächst Ruhe.

Nähe.

Orientierung.

Oder einfach das Gefühl:

Ich bin nicht allein mit dem, was ich gerade fühle.

Ola zeigt Eltern und Kindern kleine Möglichkeiten, gemeinsame Ruheinseln zu schaffen und wieder mehr Verbindung in den Familienalltag zu bringen.

Zu den Themen, die innerhalb von FAMILY EMOTION aufgegriffen werden können, gehören zum Beispiel:

• ANGER | WUT – Wenn mein Kind explodiert. Was steckt hinter der Wut und was braucht es jetzt?
• SADNESS | TRAURIGKEIT – Gefühle nicht sofort wegmachen, sondern Kinder in ihrer Traurigkeit begleiten.
• FEAR | ANGST – Sicherheit geben, ohne Angst kleinzureden.
• FRUSTRATION | FRUST – Wenn etwas nicht klappt und Gefühle plötzlich groß werden.
• DISAPPOINTMENT | ENTTÄUSCHUNG – Grenzen halten und Gefühle trotzdem begleiten.
• SHAME | SCHAM – Fehler und schwierige Situationen begleiten, ohne das Kind zu beschämen.
• JEALOUSY | EIFERSUCHT – Was hinter Konkurrenz, Aufmerksamkeit und Geschwisterkonflikten stecken kann.
• OVERWHELMED | ÜBERFORDERUNG – Wenn einfach alles zu viel wird. Beim Kind und auch bei Mama oder Papa.
• CALM & SAFETY | RUHE & GEBORGENHEIT – Kleine gemeinsame Ruheinseln für Regulation, Sicherheit und Verbindung.
• JOY | FREUDE – Die kleinen guten Momente bewusster wahrnehmen und positive Verbindung stärken.

Neben den Impulsen für Eltern entstehen innerhalb von FAMILY EMOTION auch interaktive und saisonale Formate für Kinder und Familien.

Dabei können aktuelle Themen und besondere Situationen im Familienjahr aufgegriffen und aus verschiedenen Perspektiven erlebbar gemacht werden.

Kinder können sich spielerisch mit Gefühlen beschäftigen, während Eltern passende Impulse erhalten, um besser zu verstehen, was hinter diesen Gefühlen steckt und wie sie ihr Kind begleiten können.

So verbindet FAMILY EMOTION die Welt der Kinder direkt mit der Perspektive der Eltern und schafft Raum für gemeinsame Erfahrungen rund um Gefühle, Sicherheit und Verbindung.

Familien brauchen nicht noch mehr perfekte Regeln.

Sie brauchen Verständnis.

Für das Kind.

Für die eigenen Reaktionen.

Und für das, was zwischen beiden passiert.

FAMILY EMOTION soll Eltern erste Aha-Momente schenken und Zusammenhänge sichtbar machen.

Nicht nur:

Wie bekomme ich diese Situation schnell gelöst?

Sondern:

Warum passiert sie immer wieder?

Und:

Was können wir als Familie verändern, damit sich unser Alltag langfristig anders anfühlt?

Dabei geht es nicht darum, eine andere Mama oder ein anderer Papa werden zu müssen.

Sondern darum, zu verstehen, warum du mit deiner Familie immer wieder in denselben Situationen landest und was euch helfen kann, gemeinsam anders damit umzugehen.

Ola Frank ist Kinder-, Jugend- und Familiencoachin und Gründerin von feel of life coaching.

Sie ist selbst Mama von zwei Kindern. Ihre Ausbildung hat sie begonnen, als ihr zweites Kind gerade ein halbes Jahr alt war.

Nicht, weil bei ihr zu Hause immer alles perfekt lief.

Sondern weil sie angefangen hat, sich Fragen zu stellen, die viele Mamas kennen:

Was möchte ich meinen Kindern eigentlich fürs Leben mitgeben?

Und was möchte ich vielleicht anders machen?

Heute begleitet sie vor allem Mamas, die jeden Tag so viel geben und trotzdem irgendwann merken:

Es wird mir zu viel.

Genau deshalb ist ihr eines besonders wichtig:

Eltern brauchen nicht noch jemanden, der ihnen sagt, was sie alles falsch machen.

Sie brauchen einen Ort, an dem sie ehrlich hinschauen können, ohne sich dafür schämen zu müssen.

Bei Ola darf deshalb auch das ausgesprochen werden, was viele Eltern nur denken:

• „Ich kann gerade nicht mehr.“
• „Warum werde ich immer so laut?“
• „Ich weiß doch eigentlich, wie ich reagieren möchte. Warum schaffe ich es trotzdem nicht?“
• „Ich liebe mein Kind. Warum bringt es mich trotzdem so an meine Grenzen?“

Ola möchte dir nicht zeigen, wie du eine perfekte Mama wirst.

Sie möchte dir helfen zu verstehen, was hinter diesen Momenten steckt, warum sich manche Situationen immer wiederholen und was du im Familienalltag verändern kannst.

Ihre Arbeit ist alltagsnah, verständlich und ehrlich.

Ohne so zu tun, als gäbe es die perfekte Erziehung.

Und wenn du beim Lesen gerade gedacht hast:

„Das bin ja ich.“

Dann schau dich gern in Olas Bereich hier in der App um. Hör in die Impulse hinein und nimm mit, was sich für dich und dein Kind richtig anfühlt.

Und wenn du merkst, dass dich eine Frage nicht loslässt, darfst du dich jederzeit bei Ola melden.

Ihre Haltung:

Verstehen verändert den Blick. Und ein neuer Blick kann das Miteinander verändern.