Stephanie Lehner

Stephanie Lehner begleitet Kinder dabei, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Mit Kinderyoga & TCM verbindet Steffi spielerische Bewegung, Entspannung, Körperwahrnehmung und einen ganzheitlichen Blick auf das Wohlbefinden von Kindern.

Dabei geht es nicht um Leistung.

Nicht darum, eine Übung perfekt zu können.

Sondern darum, den eigenen Körper kennenzulernen, Freude an Bewegung zu erleben und kleine Wege zu entdecken, die dabei helfen können, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Bewegen. Spüren. Atmen. Entspannen.

Kinder erleben jeden Tag unglaublich viel.

Sie bewegen sich, lernen, entdecken, fühlen, lachen, streiten, sind aufgeregt und manchmal auch erschöpft.

Kinderyoga schafft einen Raum, in dem sie ihren Körper auf spielerische Weise bewusst erleben können.

Steffi verbindet Bewegung mit Atem, Entspannung, Fantasie und Freude.

Kinder dürfen ausprobieren.

Sich bewegen.

Still werden.

Lachen.

Und entdecken:

Was tut mir eigentlich gut?

Bewegung darf leicht und bunt sein.

Kinderyoga sieht bei Steffi nicht aus wie Yoga für Erwachsene.

Es geht um spielerisches Entdecken.

Um Freude an Bewegung.

Um Körpergefühl.

Und darum, den eigenen Körper ohne Leistungsdruck kennenzulernen.

Yoga kann Kindern dabei kleine Möglichkeiten zeigen, sich auszuprobieren, bewusster zu bewegen und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment zum Ankommen.

Bewusstes Atmen und einfache Ruheübungen können Kindern helfen, wieder mehr Aufmerksamkeit auf sich selbst zu richten.

Wie fühlt sich mein Körper gerade an?

Bin ich aufgeregt?

Brauche ich Bewegung?

Oder brauche ich gerade eine Pause?

Steffi zeigt Kindern einfache Möglichkeiten, die sie auch im Alltag wieder aufgreifen können.

Den eigenen Körper verstehen lernen.

Körper, Gedanken und Gefühle gehören zusammen.

Kinder dürfen früh erfahren, dass ihr Körper ihnen viele Signale gibt.

Müdigkeit.

Unruhe.

Energie.

Anspannung.

Entspannung.

Steffi unterstützt Kinder dabei, diese Signale bewusster wahrzunehmen und ein Gefühl dafür zu entwickeln, was sie gerade brauchen.

Den Menschen als Ganzes betrachten.

Die Traditionelle Chinesische Medizin begeistert Steffi besonders durch ihre ganzheitliche Sichtweise.

Körper, Geist und Gefühle werden nicht getrennt voneinander betrachtet, sondern als miteinander verbunden.

Dieses Wissen fließt in ihre Arbeit mit Kindern ein und ergänzt Kinderyoga, Körperwahrnehmung und Entspannung zu einer eigenen Themenwelt rund um Wohlbefinden und Balance.

Kleine Impulse können den Alltag verändern.

Nicht alles muss eine eigene Yogastunde sein.

Manchmal sind es kleine Rituale, die Kindern helfen können:

Ein bewusster Atemmoment.

Eine Bewegung zwischendurch.

Eine kurze Ruhepause.

Das Wahrnehmen des eigenen Körpers.

Oder die Frage:

Was brauche ich gerade?

Steffi möchte Kindern Möglichkeiten mitgeben, die leicht verständlich sind und auch im Familienalltag ihren Platz finden können.

KIDS YOGA Spielerisch bewegen und den eigenen Körper entdecken.

BREATHE & RELAX Mit Atem und kleinen Übungen zur Ruhe kommen.

MY BODY & ME Den eigenen Körper bewusster wahrnehmen.

FEEL & MOVE Gefühle und Bewegung miteinander verbinden.

BALANCE TIME Kleine Ruheinseln für Kinder schaffen.

TCM FOR KIDS Den Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive kennenlernen.

MY LITTLE RITUALS Einfache Rituale für mehr Ruhe und Wohlbefinden im Alltag.

STRONG & CALM Bewegung, Selbstvertrauen und innere Balance miteinander verbinden.

Was Kinder früh über sich selbst lernen, kann sie lange begleiten.

Steffi möchte Kindern nicht vorgeben, wie sie sein sollen.

Sie möchte ihnen helfen, neugierig auf sich selbst zu werden.

Was kann mein Körper?

Was fühlt sich gut an?

Wann brauche ich Bewegung?

Wann brauche ich Ruhe?

Und wie kann ich gut auf mich selbst achten?

Kinderyoga schenkt dafür Bewegung, Fantasie und Freude.

Die TCM ergänzt diesen Zugang um einen ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Gefühle.

Gemeinsam entsteht daraus ein Raum, in dem Kinder ihre eigene Balance entdecken dürfen.

Stephanie Lehner ist ausgebildete Kinderyogalehrerin und diplomierte Kinderenergetikerin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin am VITAK Wien.

Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und war bereits in verschiedenen Schulen, Kindergärten und Familienzentren in Wien und Umgebung tätig.

Darüber hinaus begleitet sie Kinder und Familien im 1:1 sowie in Kleingruppen, persönlich und online.

Ihre Arbeit ist für Steffi weit mehr als ein Beruf.

Sie ist eine Herzensangelegenheit.

Mit Einfühlungsvermögen, Freude und Wertschätzung möchte sie Kinder stärken, ihnen Freude an Bewegung vermitteln und sie dabei begleiten, ihre ganz eigene innere Balance zu entdecken.

Ihre Haltung:

Kinder dürfen früh erfahren, was ihnen guttut und lernen, gut auf sich selbst zu achten.